چند سال قبل بود که متوجه شدم چقدر کلام دیگران را قطع می کنم یا جملات آنها را کامل می کنم. این کار نه تنها در نحوه نگرش و میزان علاقه دیگرن در من تأثیر می گذاشت ، بلکه انرژی زیادی از من می گرفت ؛ چون من درآن واحد سعی می کردم به جای دو نفر فکر کنم. شما نیز چند لحظه به این مسأله فکر کنید . وقتی کلام دیگران را قطع می کنید و یا جملات آنها را کامل می کنید، مجبورید درآن واحد هم بر روی افکار خودتان و هم به افکار شخصی که کلام او را قطع می کنید، تمرکز کنید. این کار- که در میان افراد مختلف رایج است باعث می شود آنها سرعت فکر کردن  و حرف زدن خودشان را بالا ببرند و از یکدیگر سبقت بگیرند. در نهایت دو نفری که اینگونه با هم صحبت می کنند، از دست یکدیگر عصبانی، ناراحت و آزرده خاطر می شوند. این مسأله همچنین باعث به وجود آمدن بحث و جدل میان افراد نیز می شود؛ چون هیچ دوست ندارد وقتی حرف می زند، دیگران به حرف های او بی توجه باشند . آخر چطور ممکن است که وقتی شما به جای شخص دیگری حرف می زنید، بتوانید به حرف های او گوش کنید!

این اتفاق بسیار خوبی است؛ چون هر وقت این مسأله را فراموش کردید، می توانید به خودتان یادآوری کنید که وقتی با کسی حرف می زنید، صبور باشید و منتظر بمانید تا نوبت شما برسد و بعد حرف بزنید. به خودتان بگویید که اول طرف مقابل صحبت هایش را تمام کند و بعد شما حرفتان را بزنید. با استفاده از این روش، به زودی در خواهید یافت که چقدر روابط شما با اطرافیانتان بهبود می یابد.

اطرافیانتان وقتی فکر کنند شما آنها را درک می کنید و به صحبت هایشان توجه دارید، احساس آرامش میکنند. و حتی خودتان نیز اگر بتوانید صحبت های دیگران را قطع نکنید، احساس آرامش بیشتری می کنید، ضربان قلب شما بیشتر می شود و به جای اینکه میان صحبت های دیگران بپریدو خودتان را دچار اضطراب کنید، از صحبت کردن با آنها بیشتر لذت می برید. این روش برای رسیدن به آرامش و محبوبیت در میان دیگران بسیار موثراست.

منبع: جدی نگیرید مهم نیست، شیرین یزدانی ، ص20-21،تهران ، ساحل گیسوم، 1394